Vous êtes nombreux à vous poser des questions sur les véritables règles du water polo et comment y jouer dans les règles de l’art.
Beaucoup de personnes débattent des règles du water polo entre amis et tombent sur de nombreux désaccords.
Nous avons donc fait des recherches extensives pour établir la meilleure fiche de jeu du water polo, afin de clore tous les débats.
Consultez donc notre article pour appliquer parfaitement les règles du water polo et y jouer dans des conditions optimales.
Profitez en bonus de nos conseils pour gagner du water polo, découvrez son histoire et ses alternatives afin de pimenter vos parties.
Qu’est-ce que le Water Polo ?
Le water polo est un sport qui se joue dans l’eau, alliant natation et sport de balle. Il est joué aussi bien en compétition que dans un cadre privé.
Prérequis pour jouer au Water Polo
Nombre de joueurs : 26 joueurs, dont 12 remplaçants
Âge : à partir de 10 ans, voire avant si on sait nager correctement
Matériel : 2 cages, 1 balle, 1 bonnet par joueur, 2 maillots de bain par joueur
Durée d’une partie de Water Polo
Temps de préparation : 3 minutes
Temps de jeu : environ 45 minutes
Comment jouer ?
En premier lieu, il faut constituer les équipes. Il faut au minimum 1 gardien et 6 joueurs. Ces derniers n’ont pas le droit de porter de combinaison de natation, mais sont dans l’obligation de porter 2 maillots de bain.
Vous allez jouer pendant 4 périodes durant 8 minutes. Si vous êtes plus jeunes, vous avez la possibilité de faire des périodes de 7 minutes. Chacune d’entre elles sera arrêtée par une pause de 2 minutes. Cependant, entre la deuxième et troisième période, vous allez prendre une pause un peu plus longue, qui va durer 5 minutes.
Vous avez la possibilité de demander 2 temps morts pendant le match. Il vous faut les demander uniquement quand vous êtes en position d’attaque (donc quand vous avez la balle).
La surface de jeu est caractérisée par plusieurs lignes. Celle des 2 mètres est une zone de hors-jeu. Si vous êtes attaquant, vous n’avez pas le droit de rentrer dans cette zone, sauf si la balle y est déjà, ou que la passe à déjà été faite, comme dans une balle aérienne. La ligne jaune, quant à elle, représente celle des 5 mètres. Généralement, elle sert de zone de penalty, et vous n’avez pas le droit de tirer de coup franc à l’intérieur de cette zone.
Les joueurs se positionnent en demi-cercle, à environ 6 mètres du but des concurrents. L’un d’entre eux doit se trouver au centre de ce demi-cercle, en se mettant face aux autres. Il tourne donc le dos à ses adversaires. Son rôle est de récupérer une passe et de se retourner le plus rapidement possible pour tirer dans les buts.
Quand une équipe possède la balle, elle a 30 secondes pour tirer au but. Si elle tire, le minuteur est remis à zéro, même si elle rate son tir. Il est possible de le réinitialiser si l’un des joueurs de l’équipe adverse est exclu dans ce laps de temps. Cependant, si le tir n’est pas fait dans le temps imparti, cela est considéré comme une faute et ce sera donc l’autre équipe qui va récupérer la balle.
Si vous êtes dans l’équipe des défenseurs, vous avez presque tous les droits pour empêcher les attaquants de tirer. Cependant, vous n’avez pas le droit de donner de coups, surtout ceux visant le visage.
Il existe plusieurs types de fautes, comme les fautes simples. Vous ne pouvez pas manier la balle à deux mains, ni vous appuyer sur les rebords pendant le temps de jeu. Frapper le ballon avec le point est considéré comme une faute, tout comme le fait de lancer de l’eau sur un adversaire.
Si vous commettez une faute sur un attaquant dans la zone des 5 mètres, celle-ci sera considérée comme grave. L’équipe adverse aura le droit à un pénalty, tirée sur la ligne des 5 mètres. Vous n’avez pas le droit de nager sur l’un de vos adversaires, ce qui vous vaudra une exclusion de 20 secondes. Vous aurez la même pénalité si vous frappez un adversaire de manière involontaire. Sachez qu’au bout de la troisième exclusion temporaire, vous vous retrouvez définitivement exclu du match, et vous serez donc remplacé.
Si vous frappez un adversaire de manière volontaire, ou faites toute autre faute plus grave, vous serez exclu du match. Mais cela va aussi impacter votre équipe, qui ne pourra pas vous remplacer pendant une période de 4 minutes. De plus, l’équipe adverse aura le droit à un penalty en dédommagement.
On considère qu’un but est marqué quand vous avez fait franchir la ligne de but à votre balle. Il faut qu’elle passe sous la barre transversale et entre les deux poteaux du but.
Vous pouvez le marquer depuis n’importe quelle zone. Cependant, le gardien n’a pas le droit d’aller, et encore moins de toucher la balle, après la ligne de mi-distance.
Vous pouvez marquer un but avec n’importe quelle partie du corps, sauf le poing fermé. Vous avez le droit de nager avec le ballon jusqu’au but. Cependant, au début du jeu, il faut que 2 joueurs aient touché le ballon de manière intentionnelle, sauf le gardien dans l’équipe des défenseurs. Cette règle peut être dérogé lors de penalty, de remise en jeu ou de coup franc.
Le but est compté si le ballon est encore en vol pendant la fin de la période des 30 secondes, et finit par atteindre le but.
Comment Gagner au Water Polo ?
Il faut être l’équipe ayant marqué le plus de points pendant les périodes de jeu.
Conseils pour gagner au Water Polo
Apprenez à connaître les joueurs de votre équipe et faites leur confiance. Il s’agit d’un sport collectif, si vous ne connaissez pas vos coéquipiers, vous ne pourrez pas gagner. Connaître les forces et les faiblesses de chacun vous aidera à mettre en place des tactiques.
N’hésitez pas à déléguer des tâches quand vous êtes bloqués. Le but ici n’est pas de s’imposer face aux autres, mais de les faire participer pour gagner le match. Si vous êtes dans une situation complexe, n’essayez pas de la gérer seul ! La meilleure solution reste de passer la balle à un coéquipier qui aura une facilité pour marquer un but.
Apprenez à vous connaître ! Tout le monde a ses forces et ses faiblesses, et ce n’est pas grave. Il ne faut pas vous surestimer, ni vous sous-estimer. Savoir les choses dans lesquelles vous excellez ou non vous aidera à mieux vous intégrer dans l’équipe, mais aussi à avoir de bonnes stratégies.
Entraînez-vous. Vous ne pouvez pas exceller dans une pratique, quelle qu’elle soit, sans entraînement. Exercez-vous avec votre équipe, que cela soit pour les passes, ou même pour gérer vos émotions face à des situations complexes.
Ne laissez pas vos émotions vous envahir. Parfois, il peut être frustrant de se retrouver à perdre face à l’équipe adverse. Cependant, rien ne sert de s’énerver. Cela risque de vous faire perdre des points, en donnant des penaltys à l’équipe adverse, voire en vous faisant exclure. Ce n’est pas une bonne configuration de jeu, que cela soit pour vous, ou votre équipe. Apprenez à vous faire confiance. De cette manière, vous pourrez mieux gérer les situations compliquées.
Histoire du Water Polo
Les origines du water polo ont vu le jour pendant la Rome antique. C’était un jeu assez populaire chez les légionnaires, qui ont réussi à le faire aimer dans tout l’empire. Ce sport était surtout pratiqué dans les piscines des thermes.
Pourtant, ce n’est qu’en 1869 qu’on recommence à jouer à un jeu similaire, en Angleterre. C’est l’équipe de natation de Bournemouth qui remet ce jeu au goût du jour. En 1870, le club de Londres décide d’écrire les premières règles officielles, même si elles ne sont publiées qu’en 1876. C’est l’Angleterre qui met en place le premier championnat officiel en 1888. Le premier match international est mis en place en 1890, qui oppose l’Angleterre et l’Ecosse.
Pendant ce temps, les Etats-Unis développent leur propre version du jeu en 1897. Cependant, il est beaucoup plus violent que la version britannique. Ils y joueront jusqu’en 1930, mais commenceront à accepter les règles britanniques à partir de 1914.
Le water polo finit par devenir un sport olympique en 1900 pour les hommes, et voit naître un championnat du monde masculin en 1913. Le championnat féminin, quant à lui, est mis en place dès 1986, en plus de la coupe du monde féminine qui est organisée à partir de 1979. Cependant, elles devront attendre l’année 2000 pour y jouer aux jeux olympiques. En France, le premier championnat national féminin est organisé en 1922.
Alternatives
Beaucoup d’alternatives ont connu le jour depuis la création du water polo. La plupart sont des sports que l’on joue normalement sur un terrain terrestre, comme l’aquavolley, par exemple. Il s’agit des mêmes règles que le volleyball, sauf que vous y jouez dans une piscine. En plein été, cela vous permet de jouer, tout en vous rafraichissant. C’est un jeu accessible à tous, surtout quand vous y jouez en famille.
Même si cette alternative est assez méconnue, il existe le hockey subaquatique. Ce sport est un jeu collectif, qui reprend les règles du hockey. Les joueurs doivent avoir une certaine capacité à rester en apnée, tout en jouant avec un palet pesant 1,3 kilo. Les participants sont donc équipés de masques et de tubas pour pouvoir jouer en toute sécurité, ainsi que des palmes, pour faciliter leurs mouvements. Le jeu est assez court puisqu’un match est composé de 2 temps durant 15 minutes.
Conclusion
Notre article sur les règles du water polo et comment y jouer au mieux se termine.
J’espère qu’il a pu répondre à toutes vos questions et vous faire découvrir de nouvelles choses pour profiter encore plus de ce jeu à l’avenir.
Vous avez d’autres questions sur les règles du water polo ? Souhaitez-vous partager vos propres alternatives du water polo à nos lecteurs ? Faites-le savoir en commentaire ci-dessous.
Bon jeu !
